Pulizia:
lo sporco superficiale, come fango e sabbia, può essere rimosso con un vecchio spazzolino da denti o per unghie, un po' di acqua tiepida e del sapone sgrassante delicato.

Questo trattamento, da eseguire occasionalmente, dovrebbe rimuovere tutto lo sporco.

Lavaggio:
non lavare in lavatrice. Rimuovere il rivestimento interno o la soletta e lavarli separatamente per rinfrescare l'interno della scarpa.
I lacci possono essere lavati o sostituiti.

Asciugatura:
non porre la scarpa in prossimità di una fonte di calore, come un termosifone. Il calore diretto potrebbe alterarne la forma.

Aprire la scarpa e riempirla con carta assorbente o fogli di giornale. La carta assorbirà l'umidità al suo interno.

Sono necessarie circa dodici ore per asciugare una scarpa.

Per gare in pista di Media Distanza.....